Slaap jij ook slecht? Je bent niet de enige. Slecht slapen is een veelvoorkomend probleem en het kan iedereen overkomen. Zeker bij mensen die flink gestrest, overspannen of burn-out zijn. Tegenwoordig maak ik het zelf gelukkig niet vaak meer mee. Voor veel van mijn...
Stoppen met piekeren valt niet mee, zeker niet als je (bijna) overspannen of burn-out bent. Juist dan pieker je vaak en veel en daar word je letterlijk doodmoe van. Fysiek en mentaal! Terwijl je bij overspannenheid en burn-out al zo weinig energie hebt. Het is heel...
