Burn-out coaching voor blijvend herstel in de natuur bij Oss

Coachtraject GROEI: fase 2 verdieping en borging van herstel

Je bent uit de overleefstand. Niet meer continu ‘aan’, maar weer rust, energie en overzicht. En toch merk je: dit wil ik wél vasthouden.

GROEI is het vervolg op BLOEI en richt zich op het verdiepen en verankeren van wat je al hebt opgebouwd. Veel mensen voelen zich na BLOEI duidelijk beter, maar merken dat het vasthouden van die verandering in het dagelijks leven aandacht vraagt.

In het GROEI-traject werk je verder met dezelfde thema’s, met een ander zwaartepunt: toepassen, verdiepen en volhouden.
Je versterkt je veerkracht, ontwikkelt nieuw gedrag en werkt actief aan het voorkomen van terugval, zodat herstel ook op de lange termijn blijft staan. Er komen ook regelmatig onderwerpen uit BLOEI terug, voor borging of omdat er nét wat meer aandacht voor nodig is dan in de 6 BLOEI sessies paste.

Het traject is praktisch, verdiepend en volledig afgestemd op jou, met ruimte voor humor en bewust bouwen aan wat echt bij je past. We werken wandelend in natuurgebied De Maashorst (Noord-Brabant), vlakbij Oss, Uden, Veghel, ’s-Hertogenbosch en Nijmegen.

Voor wie is GROEI?

Het GROEI traject past bij jou als je:

• het BLOEI-traject hebt afgerond en je basis weer op orde is
• merkt dat het vasthouden van je energie nog aandacht vraagt
• ondersteuning wil bij uitdagende situaties die nog spelen
• je nieuwe inzichten en vaardigheden stevig wil verankeren in werk en privé, zodat terugval wordt voorkomen
• praktische begeleiding wil bij re-integratie naar werk

Wat levert GROEI je op?

GROEI helpt je om:

• Grenzen te blijven voelen en bewaken, ook onder druk
• Ruimte te maken voor jezelf in werk, relaties en keuzes
• Om te gaan met je interne criticus en hardnekkige patronen
• Eigen waarden als kompas te gebruiken in werk en leven
• Integreren: wat je hebt geleerd volhouden voor de lange termijn

Hoe ziet het GROEI traject eruit?

• 4 walk & talk sessies in de bossen bij Oss, volledig afgestemd op jou en jouw situatie
• 1 follow-up sessie in de natuur, waarin we samen kijken wat is blijven staan en wat nog aandacht vraagt
• Oefeningen en reflecties via mail en/of de ACT Guide app om het geleerde te integreren in je dagelijks leven
• WhatsApp-support onder werktijd voor korte vragen, steun of het vieren van stappen
• Optioneel: re-integratieoverleg en/of een eindgesprek met jou en je werkgever

Praktische info

• Een sessie duurt 60–75 minuten
• Sessies zijn mogelijk maandag t/m vrijdag, in de zomertijd ook regelmatig in de avond
• Locaties: Herperduin (startpunten in Berghem en Herpen) en Bomenpark Heesch (2 startpunten)
• Het GROEI-traject duurt gemiddeld 4 tot 6 maanden, afhankelijk van de tijd tussen sessies en vakantieperiodes
• We overleggen na BLOEI samen of GROEI bij je past
• Soms is er nog meer nodig na GROEI. Dan kunnen we in overleg het traject verlengen.
• Na GROEI kiezen veel mensen voor een jaarlijkse follow-up sessie: weer even stilstaan, aanscherpen en focussen op wat écht belangrijk is!

Investering: 649,-

Bovengenoemd tarief is inclusief btw, voorbereiding, verslaglegging, reistijd en -kosten naar natuurgebied De Maashorst in Noord-Brabant. Betaling in 2 termijnen is mogelijk. Voor jongvolwassenen t/m 21 jaar geldt een aangepast tarief, neem hiervoor contact op. Voor trajecten die zakelijk betaald worden verwijs ik naar deze pagina.

Mag je eerst starten met herstel? Begin met BLOEI.