Herstellen van burn-out in regio Den Bosch: eindelijk weer grip en leven en werken vol energie!
direct naar het bloei trajectPraktische begeleiding bij burn-out in de regio Den Bosch
Ben jij (bijna) burn-out? Dat is pittig en het komt echt weer goed! Burn-out coaching is een perfecte manier om blijvend te herstellen, zodat je weer gaat leven en werken vol energie én met plezier.
Ik doe niet aan quick fixes, een one size fits all aanpak of therapie. Mijn aanpak is doelgericht, super praktisch, warm en met humor. We kijken daarbij wat past bij JOU en JOUW situatie. En dat lekker in het bos bij Oss!
O ja…ik raakte door werk en privéomstandigheden 2x zelf burn-out. Dus ik weet wat je meemaakt!
HEB JE NU HULP NODIG?
Dan zit je niet te wachten op
maandenlange wachtlijsten!
EEN STARTGESPREK IS BIJ MIJ
MOGELIJK BINNEN 1-2 WEKEN
(uitgezonderd schoolvakanties Regio Zuid)
Daarna is de wachttijd tot de start
van een coachtraject: 1-2 weken
Blijvend herstellen van overspannen of burn-out zijn
Je raakt niet zomaar burn-out. Daar gaat een flinke tijd aan vooraf waarin je teveel taken, verantwoordelijkheden, zorgen of uitdagingen op je bord hebt. Op je werk, privé of allebei. Op dit punt ben je vaak ontzettend moe, fysiek en mentaal, en je komt niet meer tot rust. Je slaapt slecht, bent snel geïrriteerd of emotioneel en je hoofd functioneert niet meer zoals voorheen. Het is lastig om iets te onthouden, je te focussen of te relativeren.
Je werkt zó hard. Je zorgt voor alles en iedereen en doet zó je best het goed te doen. En nu is het je teveel geworden.
Wat ga je er nu aan DOEN? Zodat je eindelijk en blijvend herstelt of erger voorkomt? In een afgestemd coachtraject zetten we hierin waardevolle stappen en daarbij draait het eindelijk eens om JOU!
Erkend en ervaren burn-out coach in Den Bosch en omgeving
Hi, ik ben Debbie Hermans en omvallen door stress, daar weet ik alles van! Ik raakte in mijn leven twee keer burn-out. De eerst keer door mijn studies/werk en later een parentale burn-out door mijn zorg intensieve gezin.
Voordat ik mijn bedrijf ben gestart werkte ik ruim 16 jaar in het onderwijs. Ik heb drie lieve tieners die, naast veel moois, extra uitdaging met zich meebrengen door ASS, ADHD, hechtings- en angstproblematiek. Ik heb andere keuzes gemaakt in werk en privé, en bovenal heb ik anders leren omgaan met stress. Dat gun ik jou ook!
Inmiddels ben ik ervaren en erkend stress- en burn-outcoach. Ik ben aangesloten bij de beroepsverenigingen NOBCO en VESB en werk volgens hun gedragscodes en kwaliteitseisen. In mijn coaching pas ik vooral Acceptance and Commitment Therapy toe (ACT training).
Waarom een burn-out coach?
Als je (bijna) burn-out bent kun je het vaak ook best zelf oplossen. En samen met een coach gaat het vaak sneller, gemakkelijker én is het resultaat blijvend! Ik begeleid je 1 op 1 in de bossen van De Maashorst in Oss, Noord-Brabant. Stap voor stap met praktische tools, uitgaande van jouw doelen en met humor!
Het resultaat van mijn coaching?
- Je hebt je energie terug, in je lijf én hoofd
- Je hebt rust, in je hoofd én lijf
- Je kunt weer ontspannen
- Je hebt minder of geen last meer van spanningsklachten
- Je vertrouwt weer op jezelf, hebt zelfvertrouwen
- Je hebt de tools in handen om anders, effectiever, fijner om te gaan met stress, uitdagingen en tegenslag, nu én in de toekomst
- En je GENIET weer, van je werk en privéleven!
Binnen 10 maanden van overleven naar leven,
met praktische, doelgerichte begeleiding
bij burn-out(klachten), in het bos bij Oss!
BLOEI traject
Je ervaart fikse stress. Alles wijst erop dat je overspannen of burn-out bent. Om je leven terug te krijgen én herhaling te voorkomen, is het nodig je fysieke en/ of mentale energie te herstellen en anders te leren omgaan met stress.
Dit levert het BLOEI traject je op:
- B lijvend herstellen van overspannenheid of burn-out, zodat je op privévlak weer al je rollen vervult en op werkgebied uitval voorkomt, of verkort en op een verantwoorde manier re-integreert
- L even en werken vol energie!
- O ntspanning en rust in je hoofd en lijf
- E venwichtig en flexibel omgaan met (toekomstige) uitdagingen en stress, om zo een (nieuwe) burn-out te voorkomen en in balans te blijven
- I nvesteren in het ontwikkelen en versterken van super waardevolle vaardigheden, om te komen van overleven naar LEVEN, én daar weer van te genieten!
Dit krijg je bij het BLOEI traject:
- Samen op pad met walk & talk sessies in het bos bij Oss, gedurende 10 maanden, afgestemd op jou en jouw situatie
- Op jou afgestemde video’s, oefeningen en opdrachten via mail en/ of de app ACT Guide, zodat je jouw nieuwe inzichten omzet in daden in je dagelijks leven
- Whatsapp support onder werktijd gedurende het traject, voor tussentijdse vragen, een steuntje in de rug of het vieren van succesmomentjes
- En meer!
Betaling in termijnen is mogelijk. Voor jongvolwassenen t/m 25 jaar geldt een aangepast tarief, neem hiervoor contact op. Voor informatie voor werkgevers verwijs ik naar deze pagina.
De beste behandeling bij burn-out in de regio Den Bosch is coaching in de natuur, terwijl je anders om leert gaan met stress
De sessies van mijn coachtrajecten voor mensen uit Den Bosch en omgeving vinden plaats in Herperduin bij Oss, tussen Berghem, Schaijk en Heesch. Dit veelzijdige natuurgebied (bossen, heide, vennen, zandvlakte, grasland met grote grazers en wilde pony’s) is onderdeel van De Maashorst in Noord-Brabant.
Waarom wandelcoaching en niet binnen in een praktijkruimte?
De natuur zorgt meteen voor meer rust, een heldere blik en frisse inzichten. Het wandelen maakt het voor veel mensen eenvoudiger om over hun situatie te praten, waardoor herstellen van burn-out of overspannen zijn sneller, gemakkelijker en voor de lange termijn gaat zijn!
Contact
Debbie Hermans
Sonniusstraat 29 | 5384 JJ | Heesch
debbie@florebosbegeleiding.nl
Flore BOSbegeleiding KVK 81606524.
Links
werkgebied
Noord-Brabant Gelderland Noord-Limburg
Regio Oss Heesch Schaijk Den Bosch Boxtel Vught Veghel Uden Grave Wijchen Beuningen Nijmegen Druten Elst Cuijk Bernheze Maashorst
Trainingslocaties in overleg
aangesloten bij
Werkt ook voor
