GROEI: VAN HERSTEL NAAR BALANS EN PLEZIER IN WERK EN LEVEN
Wil je naast herstel van stress en burn-out voorkomen dat je terugvalt? In het GROEI traject bouwen we verder op wat je hebt bereikt, zodat je kunt werken en leven op een manier die écht bij jou past. ontdek het GROEI trajectGROEI: jouw pad naar balans en plezier in werk en leven
Je bent uit de overleefstand. Niet meer continu ‘aan’, maar je ervaart weer meer rust, energie en overzicht. Tegelijk merk je hoe makkelijk je in de drukte van alledag weer kunt terugvallen. Juist daarom is er GROEI.
GROEI is het vervolg op BLOEI. In dit traject bouwen we verder op wat je al hebt bereikt. Je verdiept wat je hebt geleerd, oefent met nieuwe gewoontes en versterkt je veerkracht, zodat je herstel ook op de lange termijn standhoudt.
Praktisch, persoonlijk en afgestemd op jouw situatie. Met ruimte voor humor én net als BLOEI wandelend in de rust van natuurgebied De Maashorst tussen Den Bosch en Nijmegen.
Voor wie is GROEI?
Veel cliënten voelen zich een stuk beter na BLOEI. En merken ook hoe makkelijk oude gewoontes terugkomen zodra werk, gezin en andere verplichtingen weer de aandacht vragen. GROEI helpt je om juist dan vast te houden wat je hebt opgebouwd.
Het GROEI traject past bij jou als je:
- het BLOEI-traject hebt afgerond en je basis weer op orde is
- merkt dat het vasthouden van je energie nog aandacht vraagt
- ondersteuning wil bij uitdagende situaties die nog spelen
- je wil dat wat je hebt geleerd een vanzelfsprekend onderdeel van je dagelijks leven wordt, zodat je terugval voorkomt
- praktische begeleiding wil bij het oppakken van je leven en/ of re-integratie naar werk
Wat levert GROEI je op?
GROEI helpt je om:
- Grenzen te blijven voelen en bewaken, ook onder druk
- Ruimte te maken voor jezelf in werk, relaties en keuzes
- Om te gaan met je interne criticus en hardnekkige patronen
- Eigen waarden als kompas te gebruiken in werk en leven
- Integreren: wat je hebt geleerd vasthouden, ook als het leven weer drukker wordt
Hoe ziet het GROEI traject eruit?
- 4 walk & talk sessies in de bossen bij Oss, volledig afgestemd op jou en jouw situatie
- 1 follow-up sessie in de natuur, waarin we samen kijken wat is blijven staan en wat nog aandacht vraagt
- Oefeningen en reflecties via mail en/of de ACT Guide app om het geleerde te integreren in je dagelijks leven
- WhatsApp-support onder werktijd voor korte vragen, steun of het vieren van stappen
- Optioneel: re-integratieoverleg en/of een eindgesprek met jou en je werkgever
Praktische info
- Een sessie duurt 60–75 minuten
- Sessies zijn mogelijk maandag t/m vrijdag, in de zomertijd ook regelmatig in de avond
- Locaties: Herperduin (startpunten in Berghem en Herpen) en Bomenpark Heesch (2 startpunten)
- Het GROEI-traject duurt gemiddeld 4 tot 6 maanden, afhankelijk van de tijd tussen sessies en vakantieperiodes
- We overleggen na BLOEI samen of GROEI bij je past
- Soms is er nog meer nodig na GROEI. Dan kunnen we in overleg het traject verlengen.
- Na GROEI kiezen veel mensen voor een jaarlijkse follow-up sessie: weer even stilstaan, aanscherpen en focussen op wat écht belangrijk is!
Investering: 649,-
Bovengenoemd tarief is inclusief btw, voorbereiding, verslaglegging, reistijd en -kosten naar natuurgebied De Maashorst in Noord-Brabant. Betaling in 2 termijnen is mogelijk. Voor jongvolwassenen t/m 21 jaar geldt een aangepast tarief, neem hiervoor contact op. Voor trajecten die zakelijk betaald worden verwijs ik naar deze pagina.
Mag je eerst starten met herstel? Begin dan met BLOEI.
ERVARINGEN VAN ANDEREN
Toen ik thuis was komen te zitten met een burn-out en op zoek was naar informatie, vond ik Debbie’s podcast. Ik dacht meteen te horen dat ze goed zou zijn voor mij. Ik herkende veel in haar verhaal.
Mijn burn-out was ontstaan door de vele zorgen en regelzaken rondom mijn kind, terwijl ik tegelijk ook alle ballen in de lucht probeerde te houden op mijn werk. Voor mij was het belangrijk dat ik iemand zou treffen die zou begrijpen hoe dit daadwerkelijk was.
Ik zou steeds 50 kilometer heen en 50 kilometer terug moeten rijden, dus ik wilde wel graag weten dat we een klik hadden. Ze was precies wie ik hoopte en dacht dat ze was: een warm persoon, iemand die goed kon luisteren, met humor en pit.
Debbie volgde mij, maar leidde mij ook door mijn proces. Ik merkte dat zij overzicht had over het proces en dat hielp me enorm. Mijn grootste inzicht kwam toen we aan de slag gingen met mijn waarden. Ineens vielen alle puzzelstukjes op zijn plaats voor mij. Dat is wat mij betreft waar Debbie’s kracht ligt: op een natuurlijke manier aansluiten en expertise inbrengen.
Na een intensief traject is er nu sprake van meer mentale stabiliteit. Stress en piekeren zijn er soms nog, maar met vervolgsessies onderhoud ik mijn proces.
Debbie daagt mij met haar kennis, scherpe vragen en humor uit om zelf antwoorden te vinden. Er is geen goed of fout, het is mijn proces. De wandelingen in het bos brengen rust en helderheid. Debbie is een echte professional. Ze is open, eerlijk en stelt haarfijne vragen. Het traject heeft mij veel gebracht!