Burn-out herstel in regio Oss, samen naar leven en werken vol energie en met plezier!
direct naar de coachtrajectenHerstel van burn-out met praktische begeleiding in Oss en omgeving
Ben jij burn-out (aan het raken)? Dan wil je daar graag snel én blijvend van herstellen! Burn-out coaching is daarvoor een perfecte manier. In het bos bij Oss zetten we de stappen die passen bij JOU en JOUW situatie, om te leven en werken vol energie én daar weer plezier in te hebben!
Ik doe niet aan quick fixes, een one size fits all aanpak of therapie. Mijn aanpak is warm, gaat uit van doelen en is super praktisch.
O ja…ik raakte zelf 2x keer burn-out, door werk en privéomstandigheden. Dus ik snap waar je doorheen gaat!
HEB JE NU HULP NODIG?
Dan zit je niet te wachten op
maandenlange wachtlijsten!
EEN STARTGESPREK IS BIJ MIJ
MOGELIJK BINNEN 1-2 WEKEN
(uitgezonderd schoolvakanties Regio Zuid)
Daarna is de wachttijd tot de start
van een coachtraject: 1-2 weken
Hulp bij herstellen van burn-out en overspannen zijn in regio Oss
Heb je al langere tijd teveel taken, verantwoordelijkheden, zorgen of uitdagingen op je bord? Privé, op je werk of op beide vlakken? Op dit punt ben je vaak ontzettend moe, fysiek en mentaal, en je komt niet meer tot rust. Je slaapt slecht, bent snel geïrriteerd of emotioneel en je hoofd ‘wil niet meer’. Relativeren, je concentreren of iets onthouden? Dat wordt steeds lastiger.
Je werkt zó hard. Je zorgt voor alles en iedereen en doet zó je best het goed te doen. En nu is het je teveel geworden.
Wat ga je er nu aan DOEN? Zodat je eindelijk en blijvend herstelt of erger voorkomt? In een afgestemd coachtraject zetten we hierin waardevolle stappen en draait het eindelijk eens 100% om JOU!
Erkend en ervaren burn-out coach
Hi, ik ben Debbie van der Donk en omvallen door stress, daar weet ik alles van! Ik raakte in mijn leven twee keer burn-out. De eerst keer door mijn studies/werk en later een parentale burn-out door mijn zorg intensieve gezin.
Voordat ik mijn bedrijf ben gestart werkte ik ruim 16 jaar in het onderwijs. Samen met mijn man heb ik drie lieve tieners die, naast veel moois, extra uitdaging met zich meebrengen door ASS, ADHD, hechtings- en angstproblematiek. Mijn gezin is niet veranderd, wel heb ik anders leren omgaan met stress. Dat gun ik jou ook!
Inmiddels ben ik ervaren en erkend stress- en burn-outcoach. Ik ben aangesloten bij de beroepsverenigingen NOBCO en VESB en werk volgens hun gedragscodes en kwaliteitseisen. In mijn coaching gebruik ik veel Acceptance and Commitment Therapy (ACT training).
Waarom een burn-out coach?
Als je (bijna) burn-out bent kun je daar vaak best zelf uitkomen. En samen gaat het vaak sneller, gemakkelijker én is het resultaat blijvend! Ik begeleid je 1 op 1 in de bossen van De Maashorst in Oss, Noord-Brabant. Op een praktische manier, stap voor stap, doelgericht en met humor!
Het resultaat van mijn coaching?
- Je hebt je energie terug, in je lijf én hoofd
- Je hebt rust, in je hoofd én lijf
- Je kunt weer ontspannen
- Je hebt minder of geen last meer van spanningsklachten
- Je vertrouwt weer op jezelf, hebt zelfvertrouwen
- Je hebt de tools in handen om anders, effectiever, fijner om te gaan met stress, uitdagingen en tegenslag, nu én in de toekomst
- En je GENIET weer, van je werk en privéleven!
Welk coachtraject past bij jou?
WANDEL NAAR ENERGIE
- Herstel van fysieke en mentale energie bij (stevige) stress of overspannenheid
- Voorkomen van (werk)uitval en burn-out
- Met energie, rust en plezier functioneren in jouw werk- en/ of privéleven
- 7 walk & talk sessies, waarbij we onderzoeken en oefenen wat je kunt veranderen aan jouw situatie en je eigen gedrag, om jouw coachdoel(en) te behalen
- Op jou afgestemde video’s, oefeningen en opdrachten via mail en/ of de app ACT Guide, zodat je jouw nieuwe inzichten omzet in daden in je dagelijks leven
- 1 follow-up sessie, zodat je ook op langere termijn een steuntje in de rug ervaart en we samen bespreken en optimaliseren hoe je jouw gevoel van rust, energie en plezier weet vast te houden
- En meer!
WANDEL NAAR VEERKRACHT
- Herstel van fysieke en mentale energie bij overspannenheid of burn-out
- (Werk)uitval voorkomen of verantwoord re-intregreren
- Voorkomen van een (nieuwe) burn-out
- Met energie, rust en plezier functioneren in jouw werk- en/ of privéleven
- 10 walk & talk sessies, waarbij we onderzoeken en oefenen wat je kunt veranderen aan jouw situatie en je eigen gedrag, om jouw coachdoel(en) te behalen
- Op jou afgestemde video’s, oefeningen en opdrachten via mail en/ of de app ACT Guide, zodat je jouw nieuwe inzichten omzet in daden in je dagelijks leven
- 2 follow-up sessies, zodat je ook op langere termijn een steuntje in de rug ervaart en we samen bespreken en optimaliseren hoe je jouw gevoel van rust, energie en plezier weet vast te houden
- En meer!
De beste behandeling bij burn-out in de regio Oss is coaching in de natuur, terwijl je anders om leert gaan met stress
De sessies van mijn coachtrajecten vinden plaats in Herperduin bij Oss, tussen Berghem en Schaijk. Dit veelzijdige natuurgebied (bossen, heide, vennen, zandvlakte, grasland met grote grazers en wilde pony’s) is onderdeel van De Maashorst in Noord-Brabant.
Waarom wandelcoaching en niet binnen in een praktijkruimte?
De natuur zorgt meteen voor meer rust, een heldere blik en frisse inzichten. Het wandelen maakt het voor veel mensen eenvoudiger om over hun situatie te praten, waardoor herstellen van burn-out of overspannen zijn sneller, gemakkelijker en voor de lange termijn gaat zijn!
Contact
Debbie van der Donk
Speenkruid 65 | 5351 KC | Berghem
debbie@florebosbegeleiding.nl
Flore BOSbegeleiding KVK 81606524.
Links
werkgebied
Noord-Brabant Gelderland Noord-Limburg
Regio Oss Den Bosch Boxtel Vught Veghel Uden Grave Wijchen Beuningen Nijmegen Druten Elst Cuijk
Training in overleg.
aangesloten bij
Werkt ook voor
